Esther: “Mijn lichaam werkt weer voor me”

“In mijn aanmeldmail aan Patrick schreef ik dat ik 111 kilo woog, niet lang kon lopen, pijn had in mijn heup en geen trap soepel meer op kon. Ik was 43 en dacht: mijn lichaam doet het niet meer en dat moet ik maar accepteren.” Een jaar later staat Esther weer te klussen en weegt ze 16 kilo minder. Maar belangrijker: ze heeft weer vertrouwen in haar lichaam. In dit interview vertelt Esther (45) hoe StudioFTP haar perspectief compleet veranderde.

De laatste poging

Esther, werkzaam als maatschappelijk werker, kampte al jaren met pijn- en gewrichtsklachten. Ze was al vaker heel gemotiveerd gestart met sporten, om na een eerste enthousiaste periode weer af te haken. Het gevoel dat haar lichaam tegen haar werkte, werd steeds sterker. Haar huisarts Marleen, die zelf ook bij StudioFTP sport, verwees haar door naar Patrick. “Probeer het eens,” zei ze. Voor Esther voelde het als haar laatste kans om aan te haken bij ‘normaal’ sporten.

"Ik heb gehuild tijdens dat eerste gesprek. Ik vond het zó spannend - bang om weer met iets te starten wat niet zou lukken. Want ik wist: als dit het niet gaat worden, is er geen hoop meer. Ik kon toen niet eens een wasmand de trap op dragen.”

Vanaf het eerste moment voelde StudioFTP anders. “Het was gemoedelijk, ik voelde me welkom. Dat emotioneerde me misschien nog wel meer. Ik wist: hier mag ik zeggen waar ik last van heb. Patrick zei meteen: er hoeft niks, we gaan gewoon kijken wat wél kan. Er is begrip, maar ik word ook op een gezonde manier uitgedaagd om te trainen."

Nu, een jaar later, merkt ze nog steeds hoe waardevol die benadering is. “Laatst had ik mijn enkel verzwikt. Bij een gewone sportschool was ik thuisgebleven. Maar ik wist: Patrick past de training wel aan. En dat gebeurde. Er kan altijd iets - dat blijkt elke keer weer.”

Van onpersoonlijke sportschool naar gezien worden

“Ik heb ook een abonnement op Sportcity. Soms ga ik daar met mijn dochter naar een salsales - dat is leuk om samen te doen. Maar het blijft onpersoonlijk. Daar haal je sportfaciliteiten, hier haal je persoonlijk contact en begeleiding.”

Die persoonlijke aandacht maakt het verschil. “Als ik me bij Sportcity afmeld, boeit dat niemand. Maar hier? Dan stuurt Patrick een appje of het goed gaat. Hij ziet het als ik me afmeld.”

De smallgrouptrainingen zijn perfect voor haar. “Kleine groepjes met mannen én vrouwen van verschillende leeftijden. Iedereen mag er zijn, iedereen traint op eigen niveau. Geen oordeel, alleen maar kijken wat werkt.”

“Bij de grote sportschoolketens haal je sportfaciliteiten, hier haal je persoonlijk contact en goede begeleiding.”

Het grootste verschil: een ander perspectief

Inmiddels weegt Esther 95 kilo. Maar dat is niet het belangrijkste verschil.

“Vroeger dacht ik: ik heb een lichaam dat niet voor mij werkt. Nu denk ik: als ik iets wil, gaat het vast lukken. Mijn man was zo gewend dat hij dingen van me moest overnemen. Nu staan we weer samen een trap af te branden en stucwerk af te steken bij het klussen.”

“Als ik nu pijn heb - want de gewrichtsklachten zijn er nog steeds - denk ik niet meer: zie je wel, mijn lichaam kan dit niet. Nu denk ik: oké, stilzitten maakt het niet beter. Wat kan ik wél doen?”

De Uvida-metingen: doelen scherp stellen

“In het begin heb ik een aantal Uvida-metingen gedaan. Het was een mooi startpunt, maar ik voel zelf ook goed wat mijn lichaam aankan. Niet iedereen heeft dat natuurlijk, dus dan zou ik het zeker aanraden. En… in januari ga ik zelf ook weer meten - ik heb veel stress gehad, te veel op mijn bordje. Dan is het fijn om je doelen weer even scherp te stellen.”

Voor mensen die twijfelen

“Gewoon proberen. Als je blijft steken in denken, kom je er niet. Hier kun je het gesprek voeren, zeggen wat je belemmeringen zijn, wat je twijfels zijn, dat je het spannend vindt. Of je nu man of vrouw bent, jong of oud - je wordt gezien in waar je staat.”

Esthers horizon is compleet veranderd. “Ik ben bijna 45 - veel te jong om een bejaard perspectief te hebben. Dat ik weer kan klussen, dingen kan tillen en vertrouwen heb in mijn lichaam... Dat is een heel ander leven.”

“Patrick heeft me laten zien dat er altijd mogelijkheden zijn, ook als je denkt dat je lichaam het niet meer kan. Die kennis, dat vertrouwen dat hij uitstraalt, en vooral: die manier waarop hij naar je kijkt als mens in plaats van als probleem - dat maakt alle verschil.”

Ook weer vertrouwen krijgen in je lichaam? 

Start met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. “Er hoeft niks, we gaan gewoon kijken wat wél kan.”