Rust- & inspanningstesten
Ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft
Stop met gokken. Start met meten. Je lichaam is geen standaardmodel. Toch train en eet je waarschijnlijk volgens algemene richtlijnen. Wat als je eindelijk zou weten hoe JOUW metabolisme werkt? Hoe jij het beste vet verbrandt? Op welke intensiteit je moet trainen voor maximaal resultaat? Met onze Uvida-metingen krijg je die antwoorden. Zwart op wit. Geen giswerk, maar data waar je écht wat mee kunt.
Voor sporters die slimmer willen trainen
"Hoe haal ik meer uit dezelfde trainingstijd?"
Of je nu fietst, hardloopt of aan krachttraining doet – trainen op gevoel is gokken. Met een inspanningstest ontdek je:
-
Je exacte trainingszones (hartslag én vermogen)
-
Je anaerobe drempel en FTP
-
Je optimale vetverbrandingszone
-
Hoe efficiënt je lichaam verschillende brandstoffen gebruikt
Het resultaat? Train op de juiste intensiteit voor jouw doel. Of dat nu een hogere FTP is, beter herstel, of die Alpe d'HuZes.
Voor vrouwen die grip willen op hun veranderende lichaam
"Waarom werkt wat vroeger werkte niet meer?"
Hormonen, metabolisme, gewicht – alles lijkt zijn eigen weg te gaan rond je 45e. Met een rustmeting krijg je eindelijk inzicht in:
-
Hoeveel calorieën je lichaam werkelijk verbrandt
-
Waarom standaard diëten bij jou niet werken
-
Hoe je metabolisme reageert op verschillende voedingsstoffen
-
Welke training je stofwisseling weer op gang brengt
Het resultaat? Een persoonlijk voedingsplan via de app en trainingsadvies dat past bij jouw huidige levensfase. Geen crashdiëten, maar duurzame verandering.
Wat meten we precies?
Rustmeting (RMR) – €100
Je ademt ontspannen door een masker terwijl onze Uvida-apparatuur analyseert:
✓ Ruststofwisseling – Hoeveel calorieën verbrand je zonder te bewegen? ✓ Brandstofverbruik – Welk percentage koolhydraten, vetten en eiwitten gebruik je? ✓ Metabole efficiëntie – Hoe gezond is je stofwisseling eigenlijk?
Inclusief:
-
1 jaar toegang tot de Uvida-app met dagelijkse voedingsadviezen
"Ik dacht dat ik te veel at, maar mijn metabolisme bleek gewoon trager dan ik dacht. Eindelijk snapte ik waarom minder eten niet meer werkte. Nu weet ik precies wat mijn lichaam nodig heeft."
Inspanningstest + Rustmeting – €199
De complete test met:
-
Alles van de rustmeting
-
2-weg ECG
-
Hartslagtrainingszones
-
Anaerobe drempel
-
Fatmaxzone
-
Powerzones
-
1 jaar toegang tot de Uvida-app
"Mijn FTP kende ik wel ongeveer, maar die fatmaxzone was nieuw voor mij. Train ik nu 2x per week op die intensiteit en mijn duurvermogen is enorm verbeterd."