Train slimmer.
Begrijp je lichaam.
Word duurzaam sterker.
Bij StudioFTP trainen we niet op gevoel, maar op inzicht. Met persoonlijke begeleiding, datagedreven metingen en programma's die passen bij jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
Of je nu meer energie wilt, sterker wilt worden, je metabolisme wilt begrijpen of gericht wilt trainen voor prestaties op de fiets, bij StudioFTP krijg je structuur, rust en resultaat.
Wat maakt StudioFTP anders?
Geen sportschool. Geen standaard schema's. Wel grip.
Veel mensen trainen hard, maar zonder duidelijk plan. Bij StudioFTP doen we het anders.
-
Eén vaste coach die jouw traject overziet
-
Metingen als basis, niet aannames
-
Training afgestemd op belastbaarheid, herstel en een leven naast de sport
-
Kleinschalige setting, veel aandacht
-
Rust, focus en veiligheid
Hier geen drukte, spiegels of oordeel. Wel aandacht, uitleg en een plan dat klopt.
Voor wie is StudioFTP?
Voor mensen die méér willen dan "gewoon trainen"
StudioFTP is er voor twee groepen die verrassend veel gemeen hebben.
1. Voor wie grip wil op gezondheid en energie
Vrouwen (45+) die merken dat hun lichaam verandert. Mensen bij wie standaard diëten of sporten niet meer werken. Wie sterker wil worden zonder zichzelf voorbij te lopen en duurzaam fit wil blijven, zonder jojo-effect.
2. Voor wie doelgericht wil presteren
Wielrenners die hun FTP willen verhogen. Sporters die efficiënter willen trainen naast werk en gezin. Fietsers die blessurevrij sterker willen worden en willen werken met vermogen en data.
Wat je doel ook is: we starten altijd bij jouw lichaam.
Onze aanpak
Meten. Begrijpen. Trainen.
Bij StudioFTP begint alles met inzicht. Met rustmetabolisme- en inspanningstesten, FTP-testen, vermogensanalyse en bewegings- en krachtassessments. Zo weten we hoe jouw lichaam energie gebruikt, wat jouw belastbaarheid is en welke training effect heeft.
Daarna maken we een plan dat past bij jouw doelen, jouw agenda en jouw herstelvermogen. Geen giswerk. Geen one size fits all.
Onze diensten
Alles onder één dak, logisch met elkaar verbonden
-
Smallgrouptraining – veilige krachttraining met persoonlijke aandacht
-
Personal training – 1-op-1 begeleiding, volledig maatwerk
-
Powercycling – begeleide fietstraining op vermogen
-
Trainingsschema's – structuur en coaching, ook op afstand
-
Bikefitting & shoefitting – comfortabeler, efficiënter, blessurevrij
-
Yoga – mobiliteit, herstel en balans
-
Fit & Plus – fit en vitaal blijven, ook als je ouder wordt
-
Rust- & inspanningstesten – inzicht in metabolisme en conditie
-
Gewichtscontrole – datagedreven, zonder quick fixes
Alles staat in dienst van één doel: jij functioneert beter in het dagelijks leven én in de sport.
Eén aanspreekpunt
Rust in je hoofd, structuur in je training
Bij StudioFTP heb je geen losse trainers of tegenstrijdige adviezen. Je werkt met één vaste coach die jouw metingen begrijpt, jouw training coördineert en verbanden ziet tussen training, herstel, voeding en slaap.
Zo ontstaat er rust en continuïteit — en dát maakt het verschil op de lange termijn.
Ook voor professionals
StudioFTP als opleidingscentrum
Naast leefstijl- en trainingscentrum is StudioFTP ook opleidingscentrum voor professionals. We bieden opleidingen voor Bikefitter Level 1 & 2 en Keiser Certified Powercycling Instructor. Internationaal erkend (AFAA & ACE credits), praktijkgericht en inhoudelijk sterk.
.
