Gastcolumn: Femke Vonk over haar eerste zuurstoftherapie. Hoogtetraining zonder bergen; klimmen naar 4500 meter, liggend in Leiderdorp.

“In mijn aanmeldmail aan Patrick schreef ik dat ik 111 kilo woog, niet lang kon lopen, pijn had in mijn heup en geen trap soepel meer op kon. Ik was 43 en dacht: mijn lichaam doet het niet meer en dat moet ik maar accepteren.” Een jaar later staat Esther weer te klussen en weegt ze 16 kilo minder. Maar belangrijker: ze heeft weer vertrouwen in haar lichaam. In dit interview vertelt Esther (45) hoe StudioFTP haar perspectief compleet veranderde. De laatste poging Esther, werkzaam als...

Patrick van der Weegen (57) vertelt openhartig over sport, ondernemen en waarom je ook na je vijftigste nog beter kunt worden. Van gymleraar tot leefstijlcoach - zijn inspirerende verhaal over Fast After 50, dagelijkse beweging en de kracht van smallgrouptraining.