Waarom StudioFTP geen sportschool is (en wat je er wél krijgt)

Sporten kun je overal. Bij een sportschool om de hoek, thuis met een YouTube-video, of buiten in het park. Niets mis mee, als het werkt voor jou. Maar als je geen resultaat ziet, is het misschien tijd voor iets nieuws.

In deze blog lees je wat we bij StudioFTP vooral níét doen.

Niet gissen, maar meten

Hoe weet je of je training werkt? Bij StudioFTP beginnen we met een Uvida-meting. Die laat precies zien hoe jouw metabolisme werkt. Verbrand je vetten of suikers? Op welke hartslag train je het meest efficiënt? Waar ligt jouw grens?

Met die cijfers bouwen we een trainingsplan dat past bij jouw lichaam. Geen standaardschema, maar maatwerk. En na een paar maanden meten we opnieuw, zodat je zwart op wit ziet wat er veranderd is.

Zo ontdekte een klant van 48 dat hij jarenlang op een veel te hoge hartslag had getraind. Na het aanpassen van zijn zones haalde hij in drie maanden meer vooruitgang dan in de jaren ervoor.

Niet zwaar, maar slim

Bij StudioFTP werken we met Keiser-apparatuur. Die werkt op luchtweerstand in plaats van gewichten. Je kunt er vrijwel alle oefeningen mee doen, maar veiliger en met minder belasting op je gewrichten. Je kunt explosief bewegen zonder dat je zware gewichten moet opvangen. Dat maakt het makkelijker om tegelijk aan kracht én snelheid te werken.

Niet alleen trainen, maar ook herstellen

Trainen is één ding, herstellen is minstens zo belangrijk. Zeker als je ouder wordt.

Daarom staat er sinds kort een MITOVIT in de studio. Dat is een zuurstoftherapie-apparaat waarmee je lichaam leert efficiënter om te gaan met zuurstof. Je ligt drie kwartier ontspannen te ademen, terwijl je energiehuishouding een boost krijgt.

Het is geen wondermiddel, maar na een reeks sessies merken veel klanten dat ze sneller herstellen na hun trainingen en overdag meer energie hebben.

Niet anoniem, maar persoonlijk

StudioFTP is klein. Maximaal zes mensen per smallgrouptraining. Eén coach die iedereen kent. Niet wachten op apparaten, geen anonieme drukte.

En het kost je niet de wereld.

Femke, die hier al jaren traint, zegt het zo: "Hier krijg ik persoonlijke aandacht, metingen, motivatie én een plan dat echt bij mijn leven en mijn lijf past. En dat voor een fractie van wat je kwijt bent aan een personal trainer."

Voor wie is dit?

Je hoeft geen topsporter te zijn. Maar je vindt het wel belangrijk om doelgericht te trainen en je lichaam serieus te nemen.

StudioFTP is voor jou als je:

• wilt weten wat er in je lichaam gebeurt

• gerichter wilt trainen met minder blessurerisico

• persoonlijke begeleiding wilt, zonder het prijskaartje van een personal trainer

• grip wilt krijgen op je veranderende lichaam, zeker rond of na je veertigste

Benieuwd?

Plan een vrijblijvende kennismaking. In 30 minuten laten we je zien hoe we jouw training meten, plannen en begeleiden.

Bel Patrick: 06-11092494 of mail naar patrick@studioftp.nl

Studio: Rietschans 72A, Leiderdorp