"Jouw lichaam vertelt een verhaal - laten we samen luisteren"
Herken je dit? Je sport al jaren, eet gezond, maar toch verandert je lichaam op manieren die je niet begrijpt. Of je wilt het maximale uit je fietsprestaties halen, maar je weet niet waar je moet beginnen met trainen.
Bij StudioFTP werk je met Patrick van der Weegen - één vaste specialist die jouw complete plaatje ziet. Geen wisselende trainers, geen eenheidsworst, maar persoonlijke begeleiding gebaseerd op data en wetenschap.
Waarom ik begrijp wat jij doormaakt
Met 20+ jaar ervaring in sport, bewegingsonderwijs en fysiologie heb ik duizenden mensen zien worstelen met dezelfde vragen:
-
"Waarom werkt wat vroeger werkte niet meer?"
-
"Hoe train ik efficiënt naast mijn drukke leven?"
-
"Wat gebeurt er eigenlijk met mijn metabolisme?"
Door mijn achtergrond als inspanningsfysioloog weet ik: je lichaam liegt niet. Met de juiste metingen krijgen we glashelder wat jouw lichaam nodig heeft. Geen gokwerk, maar gerichte actie.
Specialisaties die het verschil maken
Voor wie grip wil op zijn of haar gezondheid:
-
Uvida-metingen: Eindelijk concrete data over je metabolisme
-
Hormonale training: Specifieke kennis over training tijdens (peri)menopauze
-
Gewichtscontrole zonder jojoën: Duurzame oplossingen gebaseerd op jouw unieke lichaam
Voor de prestatiegedreven fietser:
-
Bikefitting Level 3 (IBFI): Blessurevrij en comfortabel fietsen
-
Powercycling op FTP: Train slimmer, niet harder
-
Inspanningstesten: Meet je vooruitgang objectief
-
Mastertrainer Keiser Europe: Internationaal erkende expertise
Voor iedereen:
-
Small Group Training: Veilig, persoonlijk, op jouw niveau
-
Yoga: Vergroot je flexibiliteit en mentale rust - essentieel voor stressvermindering én betere fietsprestaties door core-stabiliteit en ademhalingscontrole
Mijn filosofie: van "moet" naar "wil"
Na jaren werken met amateursporters, topsporters én mensen met een fysieke uitdaging, weet ik één ding zeker: iedereen heeft zijn eigen tempo en eigen doelen. Bij StudioFTP draait het niet om wie het hardst kan, maar om wie het slimst traint.
Of je nu je metabolisme weer op gang wilt krijgen, sterker wilt worden zonder bulk, je FTP wilt verhogen voor die langeafstandstocht of gewoon lekker in je vel wilt zitten - we starten waar jij bent en werken naar waar jij wilt zijn.
Waarom mensen kiezen voor StudioFTP
"Patrick begrijpt echt wat vrouwen van mijn leeftijd doormaken" - Femke (58) Na jaren van diëten eindelijk resultaat door krachttraining en de juiste aanpak
"Mijn knieklachten zijn verdwenen door die bikefitting" - Tim (42) Van blessures naar PR's op de Ventoux
"Die Uvida-meting was een eye-opener" - Marianne (45) Snapte eindelijk waarom alleen cardio niet werkte
Begripvol waar het kan, gecertificeerd waar het telt
-
Docent Bewegingsonderwijs
-
Inspanningsfysioloog
-
Bikefitter IBFI Level 3
-
Mastertrainer Keiser Europe
-
Certified Coach
-
Opleidingscentrum voor:
-
Bikefitter Level 1 & 2
-
Certified Keiser Powercycling Instructor
-
Persoonlijke prestaties (ja, ik snap de uitdaging)
Van de BIKE Transalp (MTB etappewedstrijd) tot de Ötztaler Radmarathon, van Mallorca 312 (Gran Fondo) tot de Vätternrundan. Tour for Life, Club des Cinglés du Mont Ventoux, BimBach 400 Radmarathon - ik ken de weg naar betere prestaties omdat ik ze zelf fiets. Niet om op te scheppen, maar om te laten zien: ik train niet alleen, ik leef wat ik leer.
Klaar om te ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft?
Begin met een Uvida-meting - laagdrempelig, eye-opening, en de perfecte start van jouw reis naar een fitter, sterker en energieker leven.
Contact:
-
📍 Rietschans 72A, 2352BB Leiderdorp
-
📱 06-11092494
"Het voelt niet als weer een sportschool - dit is anders, persoonlijker"