Yoga en de kunst van lichaamsbeheersing

Onze instructeurs geven Hatha-yoga, een combinatie van mobiliteit en kracht die ideaal is voor fietsers. Onze instructeurs hebben zelf ook veel affiniteit met sporten in het algemeen en fietsen in het bijzonder, en begrijpen wat je als fietser nodig hebt.

 

Tijdens onze yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn en aandachtsmeditatie ofwel mindfullness.

 

Hatha-yoga is een complete vorm van yoga, omdat het zich richt op de fysieke, emotionele,

mentale en spirituele aspecten van ons bestaan.

                                                               Meet the Teachers

 

IMG_5120.jpeg
kirsten.jpg

            Kirsten

                    Linda

Biljana