Yoga en je lichaam leren beheersen

                             

In onze Yoga zaal word door onze gediplomeerde instructeurs Hatha Yoga gegeven.   

 

Beide instructeurs geven Hatha Yoga en hebben een grote affiniteit met sporten en fietsen in het bijzonder, daarom is de combinatie van mobiliteit en kracht die tijdens de yoga-lessen

gegeven wordt ideaal voor fietsers. 

                                                            

Tijdens de Hatha Yoga lessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn en aandacht meditatie ofwel mindfullness

Hatha Yoga is een complete variant, omdat het zich richt op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan.

 

                                                 

 

                                           Meet the Teachers

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5120.jpeg
kirsten.jpg

            Kirsten

                    Linda