Wat is de PNOE-beoordeling?
PNOĒ: DE MOBIELE METABOLISCHE TEST ALS PERFECTE BASIS VOOR ELKE SPORTER
De PNOE Fitness Test biedt de meest gepersonaliseerde Sportprogramma's op basis van geïndividualiseerde metabolische gegevens.
De PNOE-test is de GOUDEN standaardmethode om de VO2-fitness te testen, die een directe correlatie heeft met een lang, gezond leven.
Deze testprocedure biedt een adem-voor-adem analyse van hoe uw hele lichaam functioneert .
De resultaten van de test zijn onderverdeeld in de volgende onderdelen;
- longfunctie , hartgezondheid , metabolische efficiëntie , VO2 max , spiervezelsamenstelling en hoe uw houding uw prestaties, vetverbrandingsefficiëntie en aerobe gezondheid beïnvloedt.
De testprotocollen bepalen ook uw ruststofwisseling en/of uw metabolische behoefte tijdens inspanning.
Wat zal mijn PNOE-fitnesstest mij vertellen?
Uw PNOE-beoordelingsrapport vertelt u alles wat u moet weten:
- om uw vermogen te bepalen om koolhydraten en vet te verbranden als brandstof,
- hoe u moet trainen en welke soort training om nog fitter te worden,
- hoe het meest efficient uw gewichtsverlies behaald kan worden,
- hoe u de levensduur van uw longen en hart kunt verbeteren,
- hoe u het optimale uit uw sport kan halen.
Het geeft u ook informatie over de precieze hartslag en/of vermogen waarop u moet trainen om efficiënt vet te verbranden, ook wel uw 'Fat Max Zone' genoemd. Dit verschilt voor iedereen en als gevolg daarvan biedt PNOE een veel nauwkeurigere begeleiding dan het volgen van de traditionele, gemiddelde
vet verbrandende trainingszones.
wat kost een test?
Pnoe rustmeting + schema
€89,00 Per test
-
De ruststofwisseling (RMR)
-
RMR-rapporten uitgelegd
-
Ondersteuning van Bewegingscoach
Pnoe inspanningstest + ECG en rustmeting + schema
€169,00
De ruststofwisseling (RMR)
-
De actieve inspanningstest (AET)
-
ECG
-
AET- en RMR-rapporten per e-mail en uitleg
-
Ondersteuning van Bewegingscoach
leden pakket
-
jaar onbeperkt
-
early bird onbeperkt
gratis RMR en of inspanningstest
-
De ruststofwisseling (RMR)
-
De actieve inspanningstest (AET)
-
AET & RMR-rapporten uitgelegd
-
Ondersteuning van Bewegingscoach